Anda Kerap Mengalami Sendawa Yang Berpanjangan? Jangan Ambil Mudah



Anda pernah mengalami sendawa yang berpanjangan? Secara amnya sendawa membawa maksud mengeluarkan angin dari perut dan ia berlaki daripada semasa ke semasa dan ia merupakan satu perkara biasa. Selain mengeluarkan angin yang berlebihan, sendawa juga terjadi adalah untuk mengeluarkan gas yang terlalu banyak dalam perut.

Kerap sendawa adalah simptom berpenyakit

Jika anda mengalami sendawa yang kuat, panjang dan berulang kali tanpa mengira masa, sama ada selepas makan atau sebaliknya sehingga membuatkan perut merasa tidak selesa, ini merupakan simptom atau tanda-tanda bahawa anda mungkin berpenyakit.

Apakah punca membuatkan seseorang kerap bersendawa?

Antara penyebab yang membuatkan seseorang itu kerap bersendawa adalah kerana memakan makanan terlalu cepat dan gelojoh dalam kuantiti yang banyak dalam satu masa. Belum sempat perut hadam makanan anda sumbat lagi makanan yang lain. Selain faktor makanan, punca lain adalah kerana ubat-ubatan yang diambil atau kerana anda ada mengalami masalah pencernaan, iaitu orang yang menderita berbagai masalah perut, seperti gastrik, luka perut atau gangguan kantung hempedu

Kesan jika seseorang kerap sendawa

Antara kesan jika seseorang itu mengalami sendawa yang kerap adalah mengakibatkan asid dan jus daripada perut mudah naik semula ke saluran makanan bersama-sama makanan yang dihadam. Dan salah satu injap yang menghubungkan saluran makanan ke perut menjadi longgar daripada normal. Hal ini akan menjadikan ketidakselesaaan dan secara tidak langsung ia menyebabkan rasa sekan pedih di dada atau tekak juga ulu hati. Bahaya tau, jangan pula anda ambil remeh, kalau anda mebiarkan masalah ini berpanjangan, mungkin ia bakal mengundang penyakit kronik yang jarang sekali dan menyebabkan komplikasi serius.

Cara menangani masalah kerap sendawa

Bagi anda yang sedang mengalami masalah sendawa yang kerap, anda seharusnya mengubah gaya hidup anda melalui pengawalan pemakanan dan mengambil ubat untuk mengurangkan asid dalam perut. Pastikan makan dalam kuantiti yang sederhana pada masa yang tertentu. Elakkan makan pada lewat malam atau sebelum waktu tidur dan jagan biarkan perut berlapar lalu mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak sekali gus. Minum air halia juga dapat melegakan dan mengeluarkan gas dan angin yang terkumpul dalam perut.

Oleh itu, jaga pemakanan dan kesihatan anda sebaiknya, makananlah secara bersederhana dan teratur mengikut waktu pemakanan yang disyorkan oleh pakar. Sayangi perut anda, utamakan kesihatan.

Jika tak keberatan, anda boleh bookmark website Nakbebel untuk membaca artikel-artikel menarik yang akan kami kongsikan.